Y a-t-il une différence entre la dépression et l'anxiété? Si c'est ainsi, quelle est la différence?


Réponse 1:

La dépression et l'anxiété viennent souvent par paires et peuvent être ressenties à des degrés divers de gravité.

La dépression s'apparente à la sensation de blues, un vide sans lumière au bout du tunnel. La personne atteinte constate souvent que les choses dont elle jouissait autrefois n'apportent plus de plaisir. En un mot, c'est un manque de joie de vivre. C'est un fardeau désagréable à porter, mais il peut être allégé par une série de changements de style de vie, tels que l'alimentation, l'exercice, l'introspection et la conscience de soi.

L'anxiété, copilote de la dépression, se manifeste par une peur irrationnelle. Nous avons une réaction de peur évolutive qui a été conçue pour nous mettre hors de danger par des choses comme les ours. Aujourd'hui, nos menaces ne sont plus des ours, sauf si vous faites beaucoup de randonnées; ils sont psychologiques - factures, relations, responsabilités. Nous pouvons potentiellement dépasser un ours, ce qui signifie que notre peur a un point d'arrêt. La peur psychologique que vous ne pouvez pas dépasser, la laissant circuler et ruminer conduisant à des états d'anxiété chroniques.

Les deux peuvent être identifiés comme des déséquilibres chimiques dans la chimie du cerveau. Ils sont souvent traités de cette façon via des médicaments, des suppléments, de l'exercice, de la nutrition - tout ce qui altère la biochimie.

Il y a aussi une composante psychologique à ces derniers. C'est un état d'esprit, des schémas de pensée profondément enracinés qui sont habituels. Ce sont difficiles à bouger. Ils correspondent généralement à nos croyances sur nous-mêmes. Changer votre système de croyance peut changer vos schémas de pensée. Plus facile à dire qu'à faire, cependant.

De puissants médicaments à base de plantes comme l'ayahuasca et les champignons psilocybine se sont révélés incroyablement efficaces pour traiter ces comorbidités. Ils recâblent les schémas de pensée en pénétrant profondément dans le subconscient, un nettoyage émotionnel si vous voulez. Ils modifient également la chimie du cerveau par la suite en peaufinant le système sérotoninergique, notre système chimique du cerveau de défense du stress heureux et responsable de ces émotions.

Ce n'est pas la seule façon de gérer les deux, il existe d'autres moyens tels que la psychothérapie + la thérapie nutritionnelle + le changement de style de vie. Celles-ci prennent du temps alors que les psychédéliques semblent simplement accélérer le processus.

Un premier essai humain révèle que les champignons magiques sont efficaces dans le traitement de la dépression sévère


Réponse 2:

La dépression et l'anxiété ont principalement des symptômes différents. Donc, assez facilement! Ce ne sont généralement pas des choses qui se confondent. Symptômes dépressifs: fatigue ou perte d'énergie presque tous les jours • Sentiments d'inutilité ou de culpabilité presque tous les jours • Concentration altérée, indécision • Insomnie ou hypersomnie (sommeil excessif) presque tous les jours • De façon marquée diminution de l'intérêt ou du plaisir dans presque toutes les activités presque tous les jours (appelé anhédonie, ce symptôme peut être indiqué par des rapports d'autres personnes importantes) • Agitation ou sentiment de ralentissement • Pensées récurrentes de mort ou de suicide de 5% du poids corporel en un mois)

Symptômes d'anxiété: • Agitation • Fatigue • Difficulté à se concentrer • Irritabilité ou colère explosive • Tension musculaire • Troubles du sommeil • Changements de personnalité, comme devenir moins social

Ce dont les gens se plaignent est différent. Les personnes souffrant de dépression se plaignent de la perte d'intérêt pour les choses dont elles jouissaient auparavant, de la mauvaise humeur, du manque d'énergie; les personnes anxieuses se plaignent de pensées obsessionnelles, d'inquiétude, de tension et de peur qui ne sont pas expliquées. Les gens peuvent souffrir à la fois de dépression et d'anxiété, la comorbidité est assez courante.


Réponse 3:

Vous devriez vraiment obtenir cela d'un professionnel qualifié qui travaille avec vous, plutôt que des opinions de personnes sur Quora dont vous ne pouvez pas valider les informations d'identification et qui ne savent pas quels symptômes vous pourriez avoir.

Cela dit, je vais transmettre quelques observations d'un médecin très intelligent avec qui je parlais lors de la discussion des problèmes qu'un membre de la famille proche traversait.

Selon ce médecin, la principale différence qu'il notait habituellement entre l'anxiété et la dépression serait la perspective du patient. Une personne souffrant d'anxiété serait alerte et pleinement consciente de ce qui se passe autour d'elle. La personne serait excessivement inquiète de ce qui pourrait arriver. En revanche, une personne souffrant de dépression agirait comme si rien n'avait vraiment d'importance. Pour les anxieux, il s'agit de ne pas pouvoir faire cette mission ou réussir à tel ou tel. Pour les déprimés, interrogés sur leurs futures missions ou réussites, il s'agissait d'un "peu importe".

À son avis, cela devient un peu plus compliqué. Trop d'anxiété pendant trop longtemps pourrait entraîner une dépression concomitante. Mais la cause profonde de cette situation était l'anxiété.


Réponse 4:

Vous devriez vraiment obtenir cela d'un professionnel qualifié qui travaille avec vous, plutôt que des opinions de personnes sur Quora dont vous ne pouvez pas valider les informations d'identification et qui ne savent pas quels symptômes vous pourriez avoir.

Cela dit, je vais transmettre quelques observations d'un médecin très intelligent avec qui je parlais lors de la discussion des problèmes qu'un membre de la famille proche traversait.

Selon ce médecin, la principale différence qu'il notait habituellement entre l'anxiété et la dépression serait la perspective du patient. Une personne souffrant d'anxiété serait alerte et pleinement consciente de ce qui se passe autour d'elle. La personne serait excessivement inquiète de ce qui pourrait arriver. En revanche, une personne souffrant de dépression agirait comme si rien n'avait vraiment d'importance. Pour les anxieux, il s'agit de ne pas pouvoir faire cette mission ou réussir à tel ou tel. Pour les déprimés, interrogés sur leurs futures missions ou réussites, il s'agissait d'un "peu importe".

À son avis, cela devient un peu plus compliqué. Trop d'anxiété pendant trop longtemps pourrait entraîner une dépression concomitante. Mais la cause profonde de cette situation était l'anxiété.