Quelle est la différence entre la protéine de lactosérum et le BCAA?


Réponse 1:

Les protéines sont constituées d'acides aminés. Ces acides aminés sont classés en acides aminés essentiels et non essentiels. Les acides aminés non essentiels peuvent être synthétisés par notre corps même si nous ne les fournissons pas à l'extérieur. Les acides aminés essentiels devraient être donnés à l'extérieur de notre corps par le biais de l'alimentation car notre corps ne peut pas les synthétiser seul. Il y a au total 9 acides aminés essentiels dont 3 sont - la leucine, l'isoleucine et la valine. Ces 3 acides aminés essentiels sont appelés ensemble BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée). Le BCAA a montré qu'il favorisait la récupération et la réparation musculaire à un rythme beaucoup plus rapide.

Les protéines sont présentes dans de nombreux aliments diététiques comme le lait, les arachides, la viande, le poisson et les œufs. La protéine de lait a env. 20% de protéines de lactosérum (partie eau) qui contient les 9 acides aminés essentiels (y compris BCAA) et 80% de protéines de caséine (partie paneer). Le lactosérum est donc une source de protéines et les BCAA sont des acides aminés naturellement présents dans le lactosérum.


Réponse 2:

BCAA signifie Branch Chained Amino Acids et est l'un des acides aminés présents dans la protéine de lactosérum.

La protéine de lactosérum est présente dans le lait de vache.

Le BCAA se termine dans le muscle et aide à la récupération musculaire alors que la protéine de lactosérum aide à la croissance des muscles.

Pour plus d'informations, consultez: BCAA vs Whey Protein: The Differences, What to Take & Why [Save Money]


Réponse 3:

BCAA signifie Branch Chained Amino Acids et est l'un des acides aminés présents dans la protéine de lactosérum.

La protéine de lactosérum est présente dans le lait de vache.

Le BCAA se termine dans le muscle et aide à la récupération musculaire alors que la protéine de lactosérum aide à la croissance des muscles.

Pour plus d'informations, consultez: BCAA vs Whey Protein: The Differences, What to Take & Why [Save Money]


Réponse 4:

BCAA signifie Branch Chained Amino Acids et est l'un des acides aminés présents dans la protéine de lactosérum.

La protéine de lactosérum est présente dans le lait de vache.

Le BCAA se termine dans le muscle et aide à la récupération musculaire alors que la protéine de lactosérum aide à la croissance des muscles.

Pour plus d'informations, consultez: BCAA vs Whey Protein: The Differences, What to Take & Why [Save Money]