Quelle est la différence entre la protéine de lactosérum et les autres suppléments protéiques?


Réponse 1:

Je suppose que vous voulez dire des suppléments de protéines provenant d'autres sources.

Il existe différents suppléments protéiques disponibles sur le marché, tels que les protéines d'albumine, les protéines végétales telles que les protéines de pois et de soja, les protéines de caséine, les protéines de boeuf, les protéines de chanvre, les protéines de riz brun et les protéines de lactosérum.

La principale différence dans tous ces domaines est la source des protéines et le profil des acides aminés.

Ils ont également des taux d'absorption et une biodisponibilité différents.

Plus le nombre est élevé, meilleure est la protéine. Comme vous pouvez le voir, la protéine d'oeuf (albumine) et la protéine de lactosérum sont supérieures à tout autre produit protéique de la liste.

Les protéines de lactosérum, les protéines végétales et les protéines de riz brun sont obtenues à partir de sources végétariennes, ce qui est un avantage majeur. La protéine de chanvre est également une protéine végétale mais elle n'est pas disponible en Inde.

La protéine de caséine provient également du lait, mais le taux d'absorption et de digestion est plus lent par rapport à la protéine de lactosérum.

Alors que d'autres protéines sont obtenues à partir de sources non végétariennes qui peuvent ne pas convenir à tout le monde.

-J'espère que cela t'aides.