Quelle est la différence entre le yoga, le pranayama et la méditation?


Réponse 1:

Fondamentalement, l'un souffle de l'oxygène et l'autre non.

Pranayama, c'est le travail du souffle. Hyper oxygéner votre sang pour vous défoncer. J'aime la sensation et l'amour de méditer dans cet état d'euphorie riche en oxygène. Vos picotements corporels et une lumière blanche brillante peuvent envelopper tout votre être. Et vous vous sentez calme, conscient et bourdonné.

La méditation peut être combinée avec de nombreuses méthodes. Un bon travail est le mantra. Avoir une phrase ou un mot que vous pouvez répéter pendant la séance pour vous aider à concentrer votre esprit et à le guider.

Il existe tellement de types différents de méditation. Certains impliquent la marche (zen), certains bougent (yoga, taichi) certains impliquent les mains (mudra) certains impliquent le chant, le chant, la mémorisation, le sexe, le masterbation (tantra), ou regarder un tableau, ou se concentrer sur des pensées de compassion ou d'amour . Le tout avec un seul objectif, devenir conscient.

Connaître la nature de son esprit. En essayant de vous concentrer, vous découvrirez à quel point c'est difficile. Et avec chaque pensée qui essaie d'attirer votre attention et de vous éloigner de la concentration, vous comprenez que la pensée n'est pas "vous". Plus vous vous asseyez et ressentez le déluge de pensées, de sentiments, d'émotions, plus vous êtes conscient de ce qui n'est pas «vous». Comment les histoires que vous avez formées sont devenues une fausse identité.

Toute pratique qui vous fait planer ou semble vous donner des «pouvoirs» peut devenir un piège. Vous commencez à manquer d'identifier et de générer du désir envers ces propositions secondaires.

Toutes les méditations sont des outils. Et comme un bon sculpteur ou peintre. L'astuce consiste à savoir quand le travail est terminé et le temps de déposer les outils. La maîtrise des outils n'est pas l'objectif final. Ne restez pas coincé en essayant d'être un bon méditant. Utilisez l'outil pour transcender l'ego. Et une fois la compréhension intériorisée, laissez tomber les outils. Continuez votre vie. Le bois haché transporte de l'eau. Une fois le message reçu, raccrochez le téléphone.


Réponse 2:

C'est comme la différence entre savoir comment, en théorie, piloter un avion (comprendre ses capacités) et en piloter un ...

Une fois que nous avons fait la pratique depuis longtemps et que nous savons comment faire fonctionner le corps (avion) ​​et le corps subtil (subtilités de vol), l'avion décolle ...

Le pranayama est un membre antérieur à la méditation. Cela signifie "extension de la force vitale (ou du souffle) ...

C'est aussi le quatrième membre du yoga (pranayama), tandis que la méditation est le 7e.

Donc, entre le pranayama et la méditation, il y a trois membres!

Les praticiens avancés du pranayama sont en mesure de mieux utiliser l'énergie de leur corps et de leur force vitale pour accéder au cinquième membre qui est celui de retirer les sens ...

C'est une chose très DIFFICILE à faire ...

Si vous ne me croyez pas, essayez de rester silencieux pendant un moment sans ressentir ou toucher ou sentir ou sentir ou regarder ou écouter quoi que ce soit ....

Lorsque ce 5ème membre se produit, le retrait complet des sens, provoqué par le travail du souffle puis ...

Le 6e membre entre en jeu ...

C'est ça la concentration.

Lorsque toute votre force vitale peut être dirigée vers une seule chose et une seule avec une concentration totale.

Encore une fois, assez difficile à faire ...

Par exemple, j'ai du mal à écrire ceci sans aller un instant sur Twitter et faire un test de vanité ... C'est la nature de la vie, c'est ce qui fait de nous des humains ...

C'est pourquoi nous devons pratiquer et pratiquer et pratiquer, sur une longue période de temps, pour nous former.

ENFIN, quand la concentration se produit (ce qui est un accomplissement) alors la méditation "se produit"

Tu ne peux pas le faire...

Personne ne médite ... La méditation arrive ...

Comme un concombre se détache d'une plante lorsqu'elle est prête, la méditation se produit lorsque tous les autres membres sont en place, lorsque vous êtes en bonne santé, bien, équilibré, en paix, etc. et que vous pouvez vous concentrer assez longtemps ...

Certains disent que le "assez long" peut représenter jusqu'à trois heures de concentration totale en une seule chose ...

BKS Iyengar a déclaré que la concentration de ce type est comme du pétrole versé, qu'elle est stable et qu'elle ne coule que dans une seule direction.

Voilà la différence.


Réponse 3:

C'est comme la différence entre savoir comment, en théorie, piloter un avion (comprendre ses capacités) et en piloter un ...

Une fois que nous avons fait la pratique depuis longtemps et que nous savons comment faire fonctionner le corps (avion) ​​et le corps subtil (subtilités de vol), l'avion décolle ...

Le pranayama est un membre antérieur à la méditation. Cela signifie "extension de la force vitale (ou du souffle) ...

C'est aussi le quatrième membre du yoga (pranayama), tandis que la méditation est le 7e.

Donc, entre le pranayama et la méditation, il y a trois membres!

Les praticiens avancés du pranayama sont en mesure de mieux utiliser l'énergie de leur corps et de leur force vitale pour accéder au cinquième membre qui est celui de retirer les sens ...

C'est une chose très DIFFICILE à faire ...

Si vous ne me croyez pas, essayez de rester silencieux pendant un moment sans ressentir ou toucher ou sentir ou sentir ou regarder ou écouter quoi que ce soit ....

Lorsque ce 5ème membre se produit, le retrait complet des sens, provoqué par le travail du souffle puis ...

Le 6e membre entre en jeu ...

C'est ça la concentration.

Lorsque toute votre force vitale peut être dirigée vers une seule chose et une seule avec une concentration totale.

Encore une fois, assez difficile à faire ...

Par exemple, j'ai du mal à écrire ceci sans aller un instant sur Twitter et faire un test de vanité ... C'est la nature de la vie, c'est ce qui fait de nous des humains ...

C'est pourquoi nous devons pratiquer et pratiquer et pratiquer, sur une longue période de temps, pour nous former.

ENFIN, quand la concentration se produit (ce qui est un accomplissement) alors la méditation "se produit"

Tu ne peux pas le faire...

Personne ne médite ... La méditation arrive ...

Comme un concombre se détache d'une plante lorsqu'elle est prête, la méditation se produit lorsque tous les autres membres sont en place, lorsque vous êtes en bonne santé, bien, équilibré, en paix, etc. et que vous pouvez vous concentrer assez longtemps ...

Certains disent que le "assez long" peut représenter jusqu'à trois heures de concentration totale en une seule chose ...

BKS Iyengar a déclaré que la concentration de ce type est comme du pétrole versé, qu'elle est stable et qu'elle ne coule que dans une seule direction.

Voilà la différence.